Ar sportas teikia tik fizinę naudą?
Šiais laikais vis dažniau kalbama apie sporto naudą ir svarbą. Kiekvienam bent kažkiek išsilavinusiam žmogui aišku, kad sportas turi nenuginčijamą naudą kūnui. Sportas padeda sumažinti širdies ligų, per didelio cholosterolio lygio, diabeto riziką. Taip pat atsiranda daugiau energijos, tvirtėja kaulai, raumenys bei dailėja kūno formos. Tačiau kokį poveikį sportas turi mūsų psichologinei būsenai?
Nors dažniausiai pabrėžiama tik fizinė, tačiau be abejonės sportas turi milžinišką emocinę svarbą. Jis suteikia laimės, kadangi smegenyse išsiskiria hormonai, mažinantys skausmą, gerinantys nuotaiką bei padedantys lengviau įveikti stresą. Sporto metu smegenys gali pailsėti nuo visų slegiančių problemų dar ir todėl, kad yra koncentruojamasi į atliekamus pratimus sporto salėje arba mėgaujamasi vaizdais ir malonia kompanija važiuojant dviračiu.
Taigi, visiems gerai žinomas posakis „Sportas – sveikata“ ne iš piršto laužtas. Kad galėtumėte nevaržomai mėgautis aktyviu laisvalaikiu ypač svarbu komfortas, kurį suteikia sporto prekės. Šiuolaikiniam pasauliui vis labiau atsigręžiant į aktyvią fizinę veiklą, atsiranda nauji sporto būdai, todėl sporto prekės įgauna vis didesnį asortimentą. Netgi, tiesiog einant į lauką pabėgioti reikalinga kokybiška apranga ir avalynė.
Naujausi straipsniai
Naujausi straipsniai
- Sau 18, 2024 Vilniaus pabėgimo kambarių įvairovė: nuo galvosūkių iki virtualių išbandymų
- Sau 15, 2024 Master City Paslaugos ir Daugiau
- Sau 10, 2024 Kaip parašyti gražų gimtadienio sveikinimą?
- Lap 28, 2023 Ką dėvėti dirbant žiemą?
- Lap 21, 2023 5 dažniau pasitaikantys sveikatos mitai ir klaidingi įsitikinimai
- Lap 6, 2023 Arterinė hipertenzija: gydymas ir prevencija
- Lap 3, 2023 Kaip verslai turėtų siųsti šventinius sveikinimus savo klientams ir partneriams?
- Spl 22, 2023 Kormotech Jau daugiau nei 18 metų tobuliname gyvūnų augintinių mitybą
- Spl 15, 2023 Sporto šakos virtualus (esportas) ir fizinio sporto skirtumas
- Rgs 21, 2023 Kaip panaikinti nemalonius kvapus namuose: 10 netradicinių būdų
- Rgs 12, 2023 Ką daryti jeigu apipylėte savo nešiojamą kompiuterį?
- Rgs 6, 2023 Kodėl kai kurie klausos aparatai yra kompensuojami, o kiti - ne?
- Rgp 30, 2023 Prabangūs pagal užsakymą pagaminti vonios kambario baldai
- Rgp 23, 2023 Patarimai, kaip įsigyti kokybiškus telefono priedus
- Rgp 23, 2023 Kam reikalingas iPhone galinis stiklas?