Ar sportas teikia tik fizinę naudą?

Šiais laikais vis dažniau kalbama apie sporto naudą ir svarbą. Kiekvienam bent kažkiek išsilavinusiam žmogui aišku, kad sportas turi nenuginčijamą naudą kūnui. Sportas padeda sumažinti širdies ligų, per didelio cholosterolio lygio, diabeto riziką. Taip pat atsiranda daugiau energijos, tvirtėja kaulai, raumenys bei dailėja kūno formos. Tačiau kokį poveikį sportas turi mūsų psichologinei būsenai?
Nors dažniausiai pabrėžiama tik fizinė, tačiau be abejonės sportas turi milžinišką emocinę svarbą. Jis suteikia laimės, kadangi smegenyse išsiskiria hormonai, mažinantys skausmą, gerinantys nuotaiką bei padedantys lengviau įveikti stresą. Sporto metu smegenys gali pailsėti nuo visų slegiančių problemų dar ir todėl, kad yra koncentruojamasi į atliekamus pratimus sporto salėje arba mėgaujamasi vaizdais ir malonia kompanija važiuojant dviračiu.
Taigi, visiems gerai žinomas posakis „Sportas – sveikata“ ne iš piršto laužtas. Kad galėtumėte nevaržomai mėgautis aktyviu laisvalaikiu ypač svarbu komfortas, kurį suteikia sporto prekės. Šiuolaikiniam pasauliui vis labiau atsigręžiant į aktyvią fizinę veiklą, atsiranda nauji sporto būdai, todėl sporto prekės įgauna vis didesnį asortimentą. Netgi, tiesiog einant į lauką pabėgioti reikalinga kokybiška apranga ir avalynė.
Naujausi straipsniai
Naujausi straipsniai
- Vas 5, 2023 Sportas kasdien – būtinybė ar nereikalingas darbas?
- Sau 14, 2023 Kaip išsirinkti tobulą dildo pagal savo poreikius
- Sau 6, 2023 Papuošalų tendencijos moterims
- Gru 16, 2022 Pjūklų dalys: kur ir kaip jas įsigyti?
- Gru 12, 2022 Nuostabios natūralaus kailio dovanų idėjos šventų Kalėdų proga artimiesiems
- Lap 14, 2022 Kaip pasirinkti regioną ir viešbutį Turkijoje?
- Lap 12, 2022 Kodėl svarbu taisyklingai rašyti?
- Spl 26, 2022 Kokie sprendimai galimi gyvulių laikymui?
- Spl 18, 2022 Vandens minkštinimo filtrai ir žiemos sezonas
- Spl 16, 2022 Juvelyriniai papuošalai – puiki dovana mylimam žmogui arba sau
- Spl 11, 2022 Nuotrauka ant drobės – unikali vestuvinė dovana
- Spl 10, 2022 Kaip užsitikrinti, kad namuose visada būtų gaivus kvapas?
- Rgs 29, 2022 Kieto kuro katilų kainos
- Rgs 29, 2022 Oras oras šilumos siurblys: kaip išsirinkti?
- Rgs 27, 2022 Kas gali atlikti pastatų energinio naudingumo sertifikavimą?