Mankštos kilimėliai: kaip išsirinkti geriausią?

Tikriausiai kiekvienoje namų sporto salėje būtiniausias daiktas – kilimėlis mankštai. Nesvarbu, ar norite atlikti tempimo pratimus, praktikuoti jogą ar laikytis savo sportinio režimo – kilimėlis būtinas. Mankštos kilimėliai būna skirtingų storių, kietumo ir tekstūros, naudojami skirtingiems tikslams.
Kas yra mankštos kilimėliai?
Mankštos kilimėliai – specialūs, neslidūs kilimėliai, naudojami treniruočių, mankštos metu, kad apsaugotų jūsų rankas, pėdas, nugarą ir kūną. Jie ne vien paminkština grindis po jumis. Kartu jie apsaugo jus nuo traumų nuslydus rankai ar kojai ir parkritus, tad galėsite ramiai atlikti norimus pratimus. Kilimėliai nėra brangūs ir vieno turėtų pakakti ilgam laikui.
Jei norite kilimėlį naudoti ilgai, reikėtų jį tinkamai prižiūrėti. Po kiekvienos treniruotės nuvalykite jį naudodami drėgną skudurėlį, suvilgytą vandeniu arba specialiu kilimėlių purškalu. Prieš pradedant naudoti naujai įsigytą kilimėlį, jį taip pat reikėtų nuplauti. Kai kurie nauji kilimėliai būna slidesni, tad plovimas gali sumažinti tai.
Kaip išsirinkti?
Renkantis kilimėlį reikėtų atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus:
- Storis. Kilimėlio storį turėtumėte rinktis pagal tai, kaip dažnai treniruojatės. Jei treniruojatės dažnai, norėsite storesnio kilimėlio, kuris bus patogesnis. Jei, pavyzdžiui, užsiimate pilatesu ar norite atlikti tempimo pratimus, kurių metu būsite basi ir dažnai liesite grindis, turėtumėte rinktis bent 5 mm storio kilimėlį. Jis bus patogesnis ir apsaugos jus nuo grindų.
- Dydis. Kilimėlio dydis taip pat suteiks jums papildomo patogumo. Standartinis dydis yra 61 x 172 cm. Visgi renkantis kilimėlį visų pirma, žinoma, reikėtų atsižvelgti į savo ūgį. Taip pat – į treniruotes, kurias atliekate. Jei jūsų atliekami pratimai reikalauja kontakto su grindimis, norėsite didesnio kilimėlio. Jei treniruočių metu dažniausiai klūpite arba sėdite – pakaks trumpesnio.
- Patvarumas. Treniruočių dažnis taip pat yra vienas iš aspektų, svarbių renkantis mankštos kilimėlį. Jei treniruojatės reguliariai ar intensyviai, geriau rinktis kilimėlį su papildomu apsauginiu sluoksniu. Jis pravers apsaugant kilimėlį nuo nutrynimo sportine avalyne.
- Medžiaga. Įprastiniai mankstos kilimeliai gaminami iš PVC. Jie ekonomiškiausi ir tvirčiausi, tačiau labiausiai kenkia gamtai. Iš gumos pagaminti kilimėliai yra ekologiški, nors kainuoja brangiau. Ši medžiaga gali alergizuoti, tad būkite atsargūs. Medvilniniai kilimėliai puikiai tiks tiems, kurie gausiai prakaituoja. Ši medžiaga puikiai sugeria skysčius. Jie brangiausi, tačiau ir labiausiai draugiški gamtai.
Prieš perkant reikėtų išbandyti bent kelis skirtingus jogos kilimėlius. Tai padės jums apsispręsti, žinosite, ko norite. Visgi negalime pasakyti vieno kilimėlio, kuris tiktų visiems – tai labai asmeniškas reikalas. Vieniems patinka minkštesni, kitiems plonesni kilimėliai, tad išsirinkite geriausią kilimėlį sau.
Naujausi straipsniai
Naujausi straipsniai
- Vas 5, 2023 Sportas kasdien – būtinybė ar nereikalingas darbas?
- Sau 14, 2023 Kaip išsirinkti tobulą dildo pagal savo poreikius
- Sau 6, 2023 Papuošalų tendencijos moterims
- Gru 16, 2022 Pjūklų dalys: kur ir kaip jas įsigyti?
- Gru 12, 2022 Nuostabios natūralaus kailio dovanų idėjos šventų Kalėdų proga artimiesiems
- Lap 14, 2022 Kaip pasirinkti regioną ir viešbutį Turkijoje?
- Lap 12, 2022 Kodėl svarbu taisyklingai rašyti?
- Spl 26, 2022 Kokie sprendimai galimi gyvulių laikymui?
- Spl 18, 2022 Vandens minkštinimo filtrai ir žiemos sezonas
- Spl 16, 2022 Juvelyriniai papuošalai – puiki dovana mylimam žmogui arba sau
- Spl 11, 2022 Nuotrauka ant drobės – unikali vestuvinė dovana
- Spl 10, 2022 Kaip užsitikrinti, kad namuose visada būtų gaivus kvapas?
- Rgs 29, 2022 Kieto kuro katilų kainos
- Rgs 29, 2022 Oras oras šilumos siurblys: kaip išsirinkti?
- Rgs 27, 2022 Kas gali atlikti pastatų energinio naudingumo sertifikavimą?