Sportas

Apie šiaurietišką ėjimą visi esame kažką girdėję, daugeliui teko matyti ir ėjikus su lazdomis. Vis dėlto ne visi žino, kas tai yra ir kokią naudą iš tokios veiklos gauna mūsų organizmas. Sportas? Laisvalaikio pramoga? Kviečiame sužinoti daugiau ir galbūt net pasiryžti atrasti šį judėjimo būdą.
Jogos kilimėlis neretai tampa ištikimu palydovu pradedant praktikuoti jogą, todėl labai svarbu jį pasirinkti tinkamą. Jums gali kilti klausimas, kaip tiksliai išsirinkti geriausią jogos kilimėlį? Juolab kai pasirinkimo yra nemažai. Mes jums padėsime!
Ekstremaliomis vadinamos tokios pramogos, kuriomis mėgaujantis plūsta adrenalinas, baimė maišosi su azartu, kyla panika, kurią greitai keičia didžiulis įspūdis ir pan. Maždaug taip galėtume apibūdinti ekstremalias pramogas. O konkrečiau – kokios būna ekstremalios pramogos?
Šiais laikais vis dažniau kalbama apie sporto naudą ir svarbą. Kiekvienam bent kažkiek išsilavinusiam žmogui aišku, kad sportas turi nenuginčijamą naudą kūnui. Sportas padeda sumažinti širdies ligų, per didelio cholosterolio lygio, diabeto riziką. Taip pat atsiranda daugiau energijos, tvirtėja kaulai, raumenys bei dailėja kūno formos. Tačiau kokį poveikį sportas turi mūsų psichologinei būsenai?
Atšilus orams pastebite, kaip nuosavų namų kiemuose atsiranda batutai? Svarstote, ar batutą įsigyti turėtumėte ir jūs, nors niekada anksčiau nesate ant jo šokinėję? Batutas gali tapti puikiu pirkiniu artėjančiam šiltajam metų laikui. Dabar pats laikas pagalvoti apie batuto įsigijimą ir pasiruošti vasarai, kupinai pramogų!
Perkant MMA pirštines visų pirma reikėtų suprasti jų ir įprastų bokso pirštinių skirtumus. Jie matomi jau iš pirmo žvilgsnio. Bokso pirštinės didesnės, tvirtesnės, uždengia visą ranką ir riešus. Tuo metu MMA pirštinės gerokai mažesnės ir lengvesnės, neuždengiančios pirštų galiukų ir delno, leidžiančios atlikti MMA reikalingus griebimo ir kitus judesius.
Kovos menai – sporto šaka, kurios metu patiriama bene daugiausia traumų, tad nenuostabu, kad būtent šiai sporto šakai apsaugos yra būtinos. Dantų apsaugos (kapos) bene labiausiai reikalingos ne tik bokse, MMA, bet ir daugelyje kitų sporto šakų. Jas naudoja krepšininkai ir kitų sporto šakų atstovai norėdami išvengti dantų traumų ar netekimo.
Tikriausiai kiekvienoje namų sporto salėje būtiniausias daiktas – kilimėlis mankštai. Nesvarbu, ar norite atlikti tempimo pratimus, praktikuoti jogą ar laikytis savo sportinio režimo – kilimėlis būtinas. Mankštos kilimėliai būna skirtingų storių, kietumo ir tekstūros, naudojami skirtingiems tikslams.
Neretai pradedantieji bėgikai svarsto, kas naudingiau ir geriau: bėgimo takelis ar bėgiojimas lauke? Reikėtų pabrėžti, kad abu šie bėgimo tipai – labai skirtingi. Bėgant ant bėgimo takelio vieniems gali pabosti monotonija – jiems trūks besikeičiančio kraštovaizdžio, aplinkos, gamtos. Kiti nesugeba bėgti be priešakyje esančios bėgimo takelio konsolės – jiems sudėtinga susikaupti, nustatyti bėgimo tempą ir jį išlaikyti.