Kaip išsirinkti jogos kilimėlį?

Jogos kilimėlis neretai tampa ištikimu palydovu pradedant praktikuoti jogą, todėl labai svarbu jį pasirinkti tinkamą. Jums gali kilti klausimas, kaip tiksliai išsirinkti geriausią jogos kilimėlį? Juolab kai pasirinkimo yra nemažai. Mes jums padėsime!
Jei planuojate pradėti lankyti jogos studiją, turėtumėte sužinoti, ar ji duos jums kilimėlius. Neretai jogos studijos tai padaro. Tačiau būkime nuoširdūs: turbūt ne visada malonu žinoti, kad ant to pačio kilimėlio prakaitą liejo ne vienas žmogus, tiesa? Taigi, patariame turėti savo kilimėlį.
Šiame straipsnyje padėsime jums suprasti, į ką reikia atkreipti dėmesį renkantis jogos kilimėlį.
Pasirinkite tinkamą jogos kilimėlio storį
Dažniausias standartinis jogos kilimėlis paprastai yra 3 mm storio ir tinkamas daugumai žmonių.
Tačiau jei esate lieknas, tuomet 3 mm storio jogos kilimėlis jums gali būti per plonas. Nuo per plono kilimėlio gali skaudėti kaulus. Tada sunku susikaupti praktikai, jogos pozos tokiu atveju gali būti atliekamos netaisyklingai. Tokiu atveju jums reikės storesnio 6 mm storio kilimėlio. Jis yra storesnis, todėl suteiks daugiau palaikymo jūsų sąnariams.
Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį, kad ant storesnio jogos kilimėlio yra sunkiau atlikti pusiausvyros pratimus, pavyzdžiui, medžio pozą. Be to, dėl papildomo storio kilimėlis tampa didesnis, sunkiau jį nešiotis. Taigi, jei neturite jokių problemų dėl sąnarių, rekomenduojame tarpinio storio jogos kilimėlius. Maždaug 4 -5 mm. Ant jų patogu atlikti mankštą ir nesunku nešiotis.
Pasirinkite tinkamą jogos kilimėlio tekstūrą
Lygūs, negrublėto paviršiaus kilimėliai dažnai pasižymi išskirtiniu dizainu ir gali būti tikrai puikūs, jei pasirinksite kilimėlį atsakingai ir teisingai jį naudosite. Tokiems kilimėliams svarbu sukurti sukibimą, kuris neleistų jums paslysti. Rankų ir pėdų sukibimą su kilimėlius didina apšilimas prieš pradedant jogos praktiką. Taip pat jogos kilimėlį galima papurkšti vandeniu prieš pradedant praktikuotis.
Svarbu vengti lygių iš PVC medžiagos pagamintų kilimėlių, nes jie yra tiesiog per slidūs. PVC - tai plastikas, kuris ne tik kenkia sveikatai, bet ir yra slidus. Rekomenduojame rinktis natūralios gumos jogos kilimėlius. Jie ekologiški ir neabsorbuoja prakaito.
Kilimėliai, turintys tekstūruotą raštą, natūraliai suteikia sukibimą, todėl jie yra mažiau slidūs. Todėl taip pat neblogi yra medvilniniai arba zomša padengti jogos kilimėliai.
Atkreipkite dėmesį į tai, kur praktikuosite jogą
Prieš perkant jogos kilimėlį, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kur praktikuosite jogą. Jei dažniausiai praktikuosite namuose, jums nereikia jaudintis dėl sunkesnio kilimėlio. Jei esate pradedantysis, turėtumėte pirkti storesnį kilimėlį, nes jums bus patogiau. Kokybiški, ekologiški kilimėliai sveria maždaug 2,5 kg - 3 kg. Tačiau jei praktikuositės studijoje, jums tikrai reikės lengvesnio kilimėlio. Jis turėtų būti pakankamai lengvas, kad galėtumėte nešiotis.
Yra daugybė dalykų, į kuriuos reikėtų atsižvelgti renkantis naują jogos kilimėlį, tačiau šie trys dalykai pradžioje yra svarbiausi. Vėliau, pažindami savo asmeninę praktiką ir konkrečius poreikius, atrasite ir savo tobulą jogos kilimėlį.
Naujausi straipsniai
Naujausi straipsniai
- Rgs 21, 2023 Kaip panaikinti nemalonius kvapus namuose: 10 netradicinių būdų
- Rgs 12, 2023 Ką daryti jeigu apipylėte savo nešiojamą kompiuterį?
- Rgs 6, 2023 Kodėl kai kurie klausos aparatai yra kompensuojami, o kiti - ne?
- Rgp 30, 2023 Prabangūs pagal užsakymą pagaminti vonios kambario baldai
- Rgp 23, 2023 Patarimai, kaip įsigyti kokybiškus telefono priedus
- Rgp 23, 2023 Kam reikalingas iPhone galinis stiklas?
- Rgp 21, 2023 Pigiai įsigykite automobilių dalių Lietuvoje: jūsų galutinis vadovas apie nebrangų automobilių remontą
- Rgp 21, 2023 Dovanų karoliai moterims: Apgalvotas gestas, kuris pribloškia
- Rgp 21, 2023 Fortepijono perkraustymo gidas internetu
- Rgp 21, 2023 Rankų liejinių emocinė reikšmė
- Rgp 14, 2023 Baldai Vilniuje: kokius baldus galima atrasti?
- Rgp 10, 2023 Tylos ir ramybės grožis skrydžiuose oro balionu
- Rgp 9, 2023 Riedlentės ir ESportas_ 7,2 mln. dolerių vertės milžinas pristato milžinišką atnaujinimą
- Rgp 9, 2023 Sporto lažybos ir eSportas laukia teisinio reguliavimo, kad galėtų susivienyti
- Rgp 6, 2023 Mikroautobusų remontas - greitai ir kokybiškai, jeigu kreipsitės į autoservisą