Daugelis mūsų mėgstame užkandžiauti tarp pagrindinių paros valgių – pusryčių, piet ir vakarienės, bet kamuoja klausimas: „Kuris užkandis yra sveikiausias ir naudingiausias žmogui?“ Šiais, skaitmeniniais laikais, užkandžiavimui skirtas maistas internetu yra itin populiarus. Sveiki užkandžiai, parduodami internetinėse parduotuvėse, turi labai platų asortimentą: nuo įvairių riešutų iki džiovintų jūržolių. Džiovintos jūržolės dar kitaip vadinamos jūros dumbliais ar kopūstais. Šiame straipsnyje pateiksime sąrašą, sveikiausio ir naudingiausio žmogui maisto, kuris yra skirtas užkandžiavimui ir parduodamas internetu. Taip pat trumpai aptarsime naudingiausius žmogaus sveikatai riešutus bei pasakysime kuo ypatingos jūržolės ir kur jas galima panaudoti gaminant maistą.
Užkandžiavimui skirtas maistas internetu – kuris sveikiausias ir naudingiausias žmogui?
- „Medijoul“ natūralios datulės;
- Shiitake kiniški grybai „Diamond“;
- Imbiero gabaliukai cukruoti;
- „SUNTAT“ Lazdyno riešutai be odelės;
- „SUNTAT“ Skrudintos saulėgrąžos be druskos;
- „WASABI“ žalieji žirneliai;
- Jūržolės užkandis „SAMLIP“;
- „SUNTAT“ Skrudinti avinžirniai pikantiški.
Šis užkandžiavimui skirtas maistas internetu ir dar daugelis kitų sveikiausių ir naudingiausių žmogui užkandžių laukia Jūsų internetinėje parduotuvėje adresu – eastanbul.lt.
Naudingiausi žmogaus sveikatai riešutai
- Lazdyno riešutai – juose esančio magnio ir B grupės vitaminų, efektyviai stiprina nervų sistemą ir itin tinka dirbantiems įtemptą protinį darbą. Taip pat padeda mažinti raumenų įtampą, skausmą, nuovargį ir spazmus, todėl lazdyno riešutus į savo racioną turėtų įtraukti visi dirbantys fizinį darbą ar intensyviai sportuojantys.
- Graikiniai riešutai – nors esame įpratę valgyti tik patį riešuto branduolį, savo sveikatai ir grožiui galite panaudoti kone visas graikinio riešuto dalis – iš tvirto, tačiau gausybę naudingųjų medžiagų turinčio kevalo gaminami odos šveitikliai, lapų nuoviras padės kovoti su akne, padidėjusiu prakaitavimu ir stiprins plaukus, o žalia riešutų žievė nuo senų senovės naudojama kaip natūrali priemonė plaukams dažyti.
- Migdolai – šiuose riešutuose gausu kalcio – vieno svarbiausių mineralų žmogaus organizme, būtino visoms gyvybinėms funkcijoms palaikyti. Taip pat migdoluose gausu širdžiai ir kraujotakos sistemai itin svarbaus magnio bei kalio.
Kuo ypatingos jūržolės ir kur jas galima panaudoti gaminant maistą?
- Jūržolėse gausu vitaminų ir mikroelementų – A, B grupės, C, D, K, M (folio rūgšties), karotinoidų, lipidų su polinesočiosiomis riebiosiomis rūgštimis. Be to, kaip ir kitos jūržolės, jie gausiai prisotinti jodo, kuris reikalingas tinkamai skydliaukės veiklai, taip pat juose gausu geležies, kalio, baltymų.
- Jūržolės dažniausiai naudojamos sušių gamyboje.
Apibendrinant, galima teigti, jog užkandžiavimui skirtas maistas internetu yra populiarus ir naudingas žmogaus sveikatai. Sveikiausi užkandžiai yra, pavyzdžiui, įvairūs riešutai, džiovintos jūržolės ar bedruskės saulėgrąžos. Apsilankykite eastanbul.lt ir išsirinkite skaniausius, sveikus, aukštos kokybės užkandžius, kurie yra maistingi!